Kropstræning, vi træner alle kroppens muskler med vægte fra 0 kg og opefter - derudover elastikker og bolde.

Derudover fokus på balance og smidighed.

Du kan også få hjælp til at udføre træningen korrekt, så du får bedst muligt udbytte af træningen.

Dine muskler skal bære dig igennem hele livet - på timerne styrkes og fastholdes din muskelmasse.

Det anbefales fra specialistside, at du træner, gerne 2 gange om ugen.

Undervisningen er varierende, så du vil aldrig opleve en ens time, dog vil der være faste momenter aht helheden i undervisningen.

Timen er for ALLE uanset alder, og hvor du er i livet.

Der er plads til 15 deltagere pr. hold, så skynd dig at melde dig til, så vil holdet og jeg gøre vores bedste, for at du føler dig velkommen hos os.

Vi ses.